Los principios básicos de Autoaceptación en pareja
Los principios básicos de Autoaceptación en pareja
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Además, rodearte de personas que te apoyen y te acepten tal como eres puede fortalecer tu sentido de valía personal. Búsqueda comunidades o grupos donde puedas compartir tus experiencias sin temor al juicio.
Si no te ves a ti mismo como valioso o digno de ser amado, es posible que temas constantemente que tu pareja te deje por algún “mejor”.
Te animo a que pidas ayuda a un doble para acechar cuáles son los motivos por los cuales sientes ansiedad en tu relación y, si es necesario, presentarse incluso a terapia de pareja.
En ese caso, debemos valorar si merece la pena solucionar los problemas que están afectando a vuestra relación o si quizás sea el momento de seguir adelante por nuestra cuenta.
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Estilo de apego: La forma en la que nos relacionábamos con nuestros padres aún puede contribuir a que experimentemos de ansiedad en las relaciones.
Inicie una relación con alguno que indirectamente me lastimo en el pasado … volvimos a intentar pero se me ha nacido de control , desconfío mucho , me genera ansiedad y siento dependencia emocional al punto que si no se algo de él me pongo como loca .
Desde Psicología Nafría puedo proporcionarte la ayuda que necesitas para mejorar tu relación o para aliviar la ansiedad que te produce tu pareja. No dudes en ponerte en contacto conmigo, te conmemoración que la primera cita será gratuita.
A nivel conductual, la ansiedad en la relación puede resistir a evitar ciertas situaciones o conversaciones por miedo a conflictos o desencadenar una ruptura. Esto puede resultar en una comunicación superficial o evitativa, donde los temas importantes no se discuten abiertamente.
La autoaceptación no es un destino, sino un alucinación continuo. Con el apoyo adecuado de un coach experimentado y las herramientas de la PNL, puedes elaborar tu relación contigo mismo y con los demás.
La autoaceptación es el reconocimiento y la éxito de todos los aspectos de individuo mismo, incluyendo nuestras fortalezas y debilidades.
Un estudio realizado por la Universidad de Texas encontró que las personas que practican la autoaceptación experimentan niveles más bajos de ansiedad y depresión, lo que contribuye a un veterano bienestar emocional.
Encuentra un confidente con quien puedas abrirte y que pueda darte una revisión de la existencia de tu situación.
Además, la ansiedad puede afectar la forma en que la pareja se enfrenta a los retos juntos. En sitio de actuar como un equipo, la read more pareja puede encontrarse atrapada en ciclos de encono o evitación, donde la resolución de problemas se vuelve cada ocasión más compleja.